Skip to content
Cari Jawaban Logo
Menu
  • Umum
  • Hiburan
  • Otomotif
  • Teknologi
  • Kuliner
  • Wisata
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Tutorial
Menu
  • Umum
  • Hiburan
  • Otomotif
  • Teknologi
  • Kuliner
  • Wisata
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Tutorial
Privacy & Cookies: Website ini menggunakan cookie.
Dengan melanjutkan berselancar di website ini, kamu setuju untuk penggunaannya.
Untuk info lebih lanjut, lihat pada tautan ini: Cookie Policy

Tips Olahraga Saat Pandemi Covid-19

Posted on June 29, 2020June 29, 2020 by dumdum
Olahraga
Olahraga

CariJawaban.id | Disaat pandemi covid-19 ini kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh, namun bagaimana kita melakukannya? Sudah tentu salah satunya adalah dengan olahraga. 😀

Yuk simak Tips Olahraga Saat Pandemi Covid-19 bersama kami. 🙂

Tapi, kita olahraga dimana? Di tempat olahraga umum kan dilarang karena pandemi. 🙁

Tenang, tenang, kamu masih bisa melakukan olahraga di rumah! hehe 🙂

Berikut kami cantumkan beberapa olahraga yang kamu dapat lakukan ketika di rumah:

Push Up

Dengan melakukan Push Up, kamu dapat melatih otot-otot agar menjadi lebih kuat, khususnya otot di bagian dada, punggung, perut, dan lengan.

Kamu dapat memulai Push Up dengan set 5 kali sehari, lalu menjadi 10 kali sehari, dan seterusnya.

Sit Up

Dengan melakukan Sit Up, kamu dapat melatih otot-otot bagian perut, khususnya mengencangkannya.

Apabila kamu memiliki perut yang buncit, salah satu untuk mengurangi lemak pada perut adalah melalui Sit Up. Karena pembakaran lemak pada perut lebih terasa ketika kita melakukan Sit Up.

Squat

Dengan melakukan Squat, kamu dapat mengencangkan otot paha dan perut. Tentunya jika kamu ingin celana mu masih muat kamu pakai, kamu harus menjaga tubuhmu tetap ideal donks. 🙂

Kesimpulan

Ketiga metode diatas adalah jenis kegiatan dalam olahraga untuk membantu kamu tetap sehat dan mengoptimalkan bentuk badanmu dengan cara yang alami dan tanpa alat bantu.

Namun jika kamu memiliki alat fitnes sendiri, kamu pun dapat melakukan lebih banyak jenis kegiatan olahraga lainnya.

Hal yang paling banyak dilakukan dan memiliki dampak besar untuk meningkatkan kesehatan dari olahraga dalah berlari. Kamu dapat menggunakan treadmill untuk membakar kalori dalam tubuh.

Berlari di atas Treadmill
Berlari di atas Treadmill

Demikianlah Tips Olahraga Saat Pandemi Covid-19 dari kami. Semoga info ini bermanfaat bagi kamu, dan kamu langsung dapat mempraktekkannya di rumah. Salam hangat dari kami ya! 🙂

Bagikan ini:

  • WhatsApp
  • Tweet

Related

Posted in Kesehatan, OlahragaTagged corona virus, covid-19, kesehatan, olahraga, pandemi, pandemi covid-19, virus corona

Post navigation

Manfaat dan Dampak Cokelat Untuk Kamu
Tips Menjaga Tubuh Agar Selalu Sehat

Related Post

  • Valentino Rossi Covid 19 Valentino Rossi Positif Covid 19, Bagaimana Dunia Moto GP?
  • Christiano Ronaldo Covid 19 Christiano Ronaldo Positif Covid-19, Bagaimana Dunia Sepak Bola?
  • Presiden Donald Trump Presiden AS Donald Trump Positif Covid-19
  • Brucellosis Covid-19 Belum Selesai, Muncul Wabah Baru Di China
  • covid-19 Update Informasi Pandemi Covid-19 Terbaru Di Indonesia
  • Piala Eropa 2020 Piala Eropa 2020 Akan Diundur Hingga Tahun 2021
  • Mengecilkan perut buncit Tips Mengecilkan Perut Dalam 14 Hari!
  • fat avengers 12 Hal Yang Membuat Gemuk dan Pencegahannya Menurut Para Ahli
  • Euro 2020 Ditunda Menjadi 2021 Bagaimana Euro 2020 Saat Pandemi Covid-19?

Tinggalkan Balasan Cancel reply

Cari Jawaban

Cari Jawaban merupakan media informasi terlengkap Indonesia yang menyuguhkan berbagai artikel mulai dari nusantara maupun mancanegara seperti Hiburan, Kesehatan, Kuliner, Olahraga, Otomotif, Teknologi, Tutorial dan Lainnya.

Kategori Artikel

  • Hiburan (25)
  • Kesehatan (10)
  • Kuliner (14)
  • Olahraga (7)
  • Otomotif (8)
  • Teknologi (13)
  • Tutorial (8)
  • Umum (39)
  • Wisata (6)

Kumpulan Artikel Per Tanggal

January 2021
M T W T F S S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Dec    

Kumpulan Artikel Per Bulan

  • January 2021 (1)
  • December 2020 (3)
  • November 2020 (7)
  • October 2020 (15)
  • September 2020 (11)
  • August 2020 (16)
  • July 2020 (18)
  • June 2020 (23)
Theme Design & Developed By OpenSumo
  • Umum
  • Hiburan
  • Otomotif
  • Teknologi
  • Kuliner
  • Wisata
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Tutorial